晚上失眠是什么原因
晚上失眠是什么原因？
南京神康心理医院专家提出造成晚上失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因，然后再对症治疗：
1.环境因素 如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。
2.心理因素(精神因素) 如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。
3.疾病因素 如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。
4.药物因素 老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见 的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。
5.人为因素 如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。 睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有"睡眼先睡心"之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡 眼，只有注意先把"心"安下来，才能做到一枕黄粱。
温馨提示：南京神康精神内科研究院特别开设在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，点击在线咨询，或者拨打免费咨询电话：400-1879-120，QQ：412204365 地址：江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号 我们将竭诚为您服务。
南京神康心理医院
精神心理疾病临床与研究专科医院
推荐专家
马珂
南京神康心理医院
马珂，在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问题困惑、
最新资讯
改善焦虑情绪，哪些方法好
失眠后，那些人不适合吃安眠药
吃多久抑郁药，病情有所缓解
社交恐惧影响大，怎么做能克服
