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南京治疗失眠最权威医院

发布日期:2018-11-17 14:49
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  失眠是各类人群都会出现的情况,失眠由于它的普遍性,导致大家很少有人会重视它,因此,失眠正在一天天的威胁着人们的健康。下边专家为大家介绍各类人群失眠的原因有哪些?希望大家对失眠有个新的认识!南京治疗失眠最权威医院专家来给大家介绍一下。

治疗失眠最权威医院

  一、青少年失眠的原因

  青少年睡眠质量不高的主要原因,常常与学习压力造成的心理紧张、焦虑有关;青少年喜欢喝可乐、咖啡等令大脑兴奋的饮料,也会加重失眠症状。

  二、上班族失眠的原因

  上班族容易出现“情绪型失眠”,多数是由焦虑、抑郁等情绪问题和疾病引发的,大多数上班族失眠是因工作繁忙、单调,巨大的压力迫使他们常熬夜甚至通宵工作;且因工作需要还得早起,中午没时间午睡,睡眠长期没规律,生物钟紊乱,时间长了,即使想睡也难以成眠。

  三、老年人失眠的原因

  老年人失眠主要表现为入睡时间长、睡眠不安定、易醒、深度睡眠时间减少等。老年人不能适应生活节奏、内心失落、亲人离世、对未来生活充满焦虑等,都容易引起失眠。此外,生理和精神疾病等也是引起老年人失眠的因素。

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