南京神康心理医院评价

南京神康心理医院

南京神康心理医院怎么样

南京神康心理医院靠谱吗

24小时咨询预约电话

400-1879-120
南京神康心理医院

遇到神经衰弱的情况该怎么办呢?

发布日期:2019-02-24 13:49
点击免费在线咨询 点击免费电话沟通

  遇到神经衰弱的情况该怎么办呢?其实生活中很多人对神经衰弱的了解都不是很多,不少人都比较容易把神经衰弱和失眠弄混淆,生活中其实还是有不少人都患有神经衰弱的,那么,遇到神经衰弱的情况该怎么办呢?一起跟着南京神康心理医院专家来简单的了解一下吧。

遇到神经衰弱的情况该怎么办呢?

  1、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

  2、正确认识自己:自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的,容易导致神经衰弱。

  3、培养豁达开朗的性格:如何预防神经衰弱,自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

  4、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率,预防神经衰弱。

  5、保持乐观的心态、注意日常生活和身体健康。

56%咨询医生

咨询在线医生

23%咨询费用

知晓治疗费用

21%电话咨询

免费电话沟通
在线咨询
南京神康心理医院

南京神康心理医院

精神心理疾病临床与研究专科医院

推荐专家

马珂

马珂
南京神康心理医院

马珂,在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问题困惑、
陈诗军

陈诗军
南京神康心理医院

陈诗军,从事精神科临床工作16年,能熟练诊断和处理各种精神障碍,专注于重性
项春兰

项春兰
南京神康心理医院

项春兰,从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心工作,沈阳医学院

最新资讯

改善焦虑情绪,哪些方法好

改善焦虑情绪,哪些方法好

失眠后,那些人不适合吃安眠药

失眠后,那些人不适合吃安眠药

吃多久抑郁药,病情有所缓解

吃多久抑郁药,病情有所缓解

社交恐惧影响大,怎么做能克服

社交恐惧影响大,怎么做能克服

在线咨询

提供在线面得咨询服务,快速分析病情

预约挂号

免费预约通道,到院无需排队,优先就诊

在线答疑

患者提出的问题即刻回答,做到有问必答

来院路线

无论您在本市还是外地,详细交通指南