南京神康心理医院评价

南京神康心理医院

南京神康心理医院怎么样

南京神康心理医院靠谱吗

24小时咨询预约电话

400-1879-120
南京神康心理医院

南京神经衰弱医院哪个好

发布日期:2015-11-13 10:06
点击免费在线咨询 点击免费电话沟通

  南京神经衰弱医院哪个好!神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主,精神易兴奋,脑力易疲劳,常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。南京神经衰弱医院哪个好!但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。南京神康心理医院专家为您进行分析,希望对您有所帮助:

  自我缓解神经衰弱症的方法:

  1、散步和旅行:

  散步是自我调节神经衰弱的主要方法。神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的 症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。

  2、冷水浴:

  在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,南京神经衰弱医院哪个好!经过一段 时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,最后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。

  3、自我按摩法:

  自我按摩对神经衰弱患者也是很有作用的。如有头痛者,可以擦颜面,摩太阳穴;如有头晕者,可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,临睡前做。

  4、擦涌泉:

  两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论,涌泉穴位于足 心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸。

  温馨提示:南京神经衰弱医院哪个好!南京神康精神内科研究院特别开设在线咨询服务,由权威专家在线为您解答问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。如需帮助,点击在线咨询,或者拨打免费咨询电话:400-1879-120,QQ:412204365 我们将竭诚为您服务。

56%咨询医生

咨询在线医生

23%咨询费用

知晓治疗费用

21%电话咨询

免费电话沟通
在线咨询
南京神康心理医院

南京神康心理医院

精神心理疾病临床与研究专科医院

推荐专家

马珂

马珂
南京神康心理医院

马珂,在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问题困惑、
陈诗军

陈诗军
南京神康心理医院

陈诗军,从事精神科临床工作16年,能熟练诊断和处理各种精神障碍,专注于重性
项春兰

项春兰
南京神康心理医院

项春兰,从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心工作,沈阳医学院

最新资讯

改善焦虑情绪,哪些方法好

改善焦虑情绪,哪些方法好

失眠后,那些人不适合吃安眠药

失眠后,那些人不适合吃安眠药

吃多久抑郁药,病情有所缓解

吃多久抑郁药,病情有所缓解

社交恐惧影响大,怎么做能克服

社交恐惧影响大,怎么做能克服

在线咨询

提供在线面得咨询服务,快速分析病情

预约挂号

免费预约通道,到院无需排队,优先就诊

在线答疑

患者提出的问题即刻回答,做到有问必答

来院路线

无论您在本市还是外地,详细交通指南