神经官能症的治疗

　　神经官能症的治疗！神经症也称神经官能症，为一组精神障碍，主要表现烦恼、紧张、抑郁、焦虑、恐怖、强迫症状、疑症症状，分离症状或转换症状等。起病常与心理、社会因素有关，病前多有一定的素质基础和个性特征，神经官能症的治疗！没有可以证实的器质性病变。南京神康心理医院专家为您进行分析，希望对您有所帮助：

　　1.保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。例如一个刚退休下来的人，如果生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生；相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

　　2.培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。

　　3.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。神经官能症的治疗！每个人有每个人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关……

　　4.加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

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