恐惧症怎么治疗

恐惧症怎么治疗！很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。恐惧症怎么治疗！南京神康心理医院专家为您进行分析，希望对您有所帮助：

　　心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：

　　1.认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。

　　2.行为疗法 恐惧症怎么治疗！主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

　　3.强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。

　　此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。

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