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对视恐惧症

发布日期:2015-09-17 10:47
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对视恐惧症!在十五六岁到20岁左右的青少年中,有些人患了一种“怪病”。症状是:怕遇人目光对视,不敢在人多的场合说话,总认为别人在盯着自己看,或在议论自己。这是一种神经症,可称为“对视恐惧症”,或“社交恐惧症”。神经症的实质是高级神经活动暂时失调。其中对视恐惧症是青春期的常见病、多发病。青春期的少男少女,由于生理上发育很快,心理上一时难以适应,再加上学习紧张的压力和其他各种外界因素的影响,就容易产生神经系统的适应不良。尤其是神经类型属于弱性的青少年,对视恐惧症!心理上耐受力差,如果缺乏自我调节能力,就可能患上各种神经症。南京神康心理医院专家为您进行分析,希望对您有所帮助:

  1、用深呼吸克服心理上的紧张焦虑,借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统,包括神经系统的活动,使之变得有节律。劳逸结合,每天进行1-2个小时体育锻炼,也有利于解除精神的紧张。

  2、对视恐惧症!向亲属及好友诉说自己的“病症”,并让他们帮助自己克服对视恐惧,敢于向别人说,就是治疗的开始。在与亲友讲话时与他们对视,不怕别人笑话,逐步就会习惯成自然了。

  对视恐惧症可视为社交恐惧的一种,在治疗上也应以心理疗法为主。对于一些症状较轻的人来说可以自行调节,但症状严重者最好能到医院接受专业治疗,或通过网络咨询在线医生,获得一些科学的建议。

  温馨提示:对视恐惧症!南京神康精神内科研究院特别开设在线咨询服务,由权威专家在线为您解答问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。如需帮助,点击在线咨询,或者拨打免费咨询电话:400-1879-120,QQ:412204365     我们将竭诚为您服务。

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