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南京 看焦虑症的医院哪家好-须知:学生考试焦虑

发布日期:2020-01-04 16:44
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  南京 看焦虑症的医院哪家好-须知:学生考试焦虑症,现在的大学生考试的压力还是比较大的,每次快到要考试的时候,很多的学生会出现情绪不好的情况,心理咨询处的人数就会大量的增加,那到底要怎么办呢?一定要即刻去检查确定一下到底是什么情况,希望大家可以有健康的心态来面对各种各样的考试。

  南京 看焦虑症的医院哪家好-须知:学生考试焦虑症

  一般来说,产生考试焦虑症的原因很多,主要有以下几个方面:

  (1)平时学习不踏实,知识掌握不牢,到考试时就会紧张、害怕、无所适从。还有一部分学生,平时不认真学习,凭自己的“小聪明”,到考试时临阵磨枪,这样会短时间内增加考试的心理压力。

  (2)对成绩考不好的预期担心,担心他人对自己评价,担心自己的形象会受到影响,担心自己的前途会受到影响。这种预期焦虑和担心显得尤为明显。

  (3)自己的焦虑性格,也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑,担心会给自己带来不利或者担心自己没有能力去解决面临的问题。

  南京 看焦虑症的医院哪家好-须知:学生考试焦虑症,希望大家可以及时的发现自己是不是存在焦虑症的现象,如果是的还及时的治疗是关键,希望大家都可以及时的调整自己的情绪。

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