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到底是因为什么原因引起的失眠出现呢?

发布日期:2018-11-30 16:01
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  到底是因为什么原因引起的失眠出现呢?不少小朋友白天的运动量都是非常大的,所以晚上一般都会早早的就睡着了,不存在什么睡不着失眠的时候,所以很少会有失眠的情况出现。但是,确实存在一些儿童,晚上失眠。那么,到底是因为什么原因引起的失眠出现呢?下面,给大家详细的介绍下引起儿童失眠的原因是什么。

到底是因为什么原因引起的失眠出现呢?

  1、睡眠习惯不良有的家庭夜生活丰富,家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿,没有早睡早起的好习惯;有的家长经常使用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉,如抱着妈妈的胳膊、怀抱毛绒玩具、含奶嘴等,久而久之便形成条件反射,得不到满足的时候就会失眠。

  2、躯体因素疼痛、皮肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适症状会直接导致儿童失眠,当体内有寄生虫时,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,使肛周发痒,导致儿童半夜醒来。

  3、过度兴奋儿童精力旺盛,如果白天的时候精力得不到发泄,晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影,晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料,或者做过于刺激的游戏,都会导致儿童入睡困难,即使睡着了也容易惊醒或做噩梦,影响睡眠质量。

  4、睡眠环境不良主要是两方面,一方面是床(过软或过硬)及寝具(过薄过厚)不舒适,另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。

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